شهرًا بعد شهر: ما الذي يمكن توقعه من شريط الأنف والفم

سواءً استخدمتَ شريطنا الأنفي أو شريطنا الفموي، ستحصل على تحسينٍ مستحقٍّ في التنفس والنوم والتعافي. إليكَ رحلةٌ تستمرّ أربعة أشهر:

الشهر الأول – تمهيد الطريق

شريط الأنف:
ستشعر بتنفس أنقى على الفور تقريبًا. بتوسيع ممراتك الأنفية برفق، يتدفق المزيد من الهواء، وهو أمر مفيد بشكل خاص بعد الحساسية أو الاحتقان.

شريط الفم:
يُبقي فمك مغلقًا ليلًا، مما يُشجع على التنفس الأنفي أثناء النوم. هذا يدعم المرشحات الطبيعية، والرطوبة، وإنتاج أكسيد النيتريك، حتى لو كنت تتنفس من فمك بانتظام.

الشهر الثاني – نوم مُنعش وشخير أقل

شريط الأنف:
بفضل تدفق الهواء الأسهل، ستستمتع بليالي أكثر هدوءًا، واستيقاظ أقل، ونوبات شخير أقل.

شريط الفم:
تشير الأبحاث إلى أنها يمكن أن تقلل من الشخير وتحسن جودة النوم، وخاصة في حالات انقطاع النفس الانسدادي النومي الخفيف.

الشهر الثالث – تعزيز التعافي والطاقة

شريط الأنف:
يساعد تدفق الهواء الأنفي الأفضل على استمرار تدفق الأكسجين لفترة أطول أثناء التمرين، ويعزز الطاقة أثناء النهار بفضل النوم المستقر.

شريط الفم:
من خلال الحفاظ على مجرى الهواء لديك في الوضع الأمثل، يعمل شريط الفم على تحسين ترطيب الفم وصحة الفم، ومنع جفاف الفم والتعب الصباحي.

الشهر الرابع – إعادة ابتكار التنفس

شريط الأنف:
يصبح التنفس الأنفي غريزيًا، حتى أثناء ممارسة التمارين الرياضية، مما يساعدك على الشعور بالقوة والتركيز أكثر مع كل خطوة.

شريط الفم:
يصبح إيقاع تنفسك منتظمًا، ويتحسن نومك بشكل عام. مع أن شريط الفم يعمل بشكل أفضل دون التسبب بأي ضيق (أي أنه يجب أن تتمكن من التنفس جيدًا من خلال أنفك)، إلا أن العديد من المستخدمين أفادوا بتحسنات إيجابية عميقة مع الاستخدام السليم والتنظيف.

لماذا يعمل هذا؟

• يقوم التنفس الأنفي بتصفية الهواء وتدفئته وترطيبه أثناء إنتاج أكسيد النيتريك، مما يجعل كل نفس أكثر فعالية.

• يعمل شريط الفم على تعزيز التنفس الأنفي، مما يقلل من الشخير ويعزز جودة النوم من خلال تشجيع تدفق الهواء المستقر.

نصائح للتقدم

• ارتديه ليلاً (12-16 ساعة) أو أثناء التمرين

• ابدأ باستخدام شريط الأنف؛ استخدم شريط الفم فقط إذا كان مريحًا وكان تدفق الهواء الأنفي واضحًا

• تأكد من نظافة البشرة وجفافها وتطبيقها بقوة

• تتبع نومك وطاقتك وتنفسك كل أسبوع

الكلمة الأخيرة

بعد أربعة أشهر من الاستخدام المستمر، يمكن لشريط الأنف والفم إعادة تشكيل عادات التنفس لديك، مما يؤدي إلى ليالٍ أكثر هدوءًا، وتعافي أكثر حدة، وأساس صحي يدعم كل ما تفعله.

هل لديك أسئلة؟ هل ترغب في أن نشرح لك أنواع الأشرطة، أو اختيار الأنسب لك، أو الحصول على صور توضيحية للتطبيق؟ نحن هنا لمساعدتك.